la méditation transcendantale

La technique simple et naturelle

La Méditation Transcendantale est une technique de relaxation profonde
et de développement de la conscience.
Elle se pratique assis, les yeux fermés, 2 fois par jour le matin et le soir à raison
de 15 à 20 mn par séance. Différente de toute autre forme de méditation,
elle est facile à apprendre, très simple et très agréable à pratiquer.
Elle procure au corps et à l’esprit un état unique de repos : alors que
l’esprit, tout en restant parfaitement éveillé, s’apaise et fait l’expérience
d’un grand calme intérieur, le corps atteint un état de
profonde relaxation.
Le repos ainsi acquis dissout les tensions et les stress
enracinés dans la physiologie, entraîne
un rajeunissement du corps, accroît la créativité et
l’intelligence et prépare à une activité dynamique et efficace.

La technique pour tous :

La Méditation Transcendantale est universelle et systématique dans son approche. Elle n’exige aucun changement dans le mode de vie, le régime alimentaire, la religion ou la philosophie de la vie.
La technique peut se pratiquer dès l’age de 10 ans avec un temps de méditation approprié pour les adolescents de 10 à 20 ans .
Les enfants de moins de 10 ans apprennent une technique adaptée à leur jeune âge.

L’origine de la technique de Méditation Transcendantale :

La technique de Méditation Transcendantale est issue de la tradition védique ancienne de l’Inde remise en lumière dans sa pureté et son efficacité d’origine par Maharishi Mahesh Yogi.
De nos jours, la technique est enseignée par des professeurs qualifiés.

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