Atteindre la sérénité par la pleine conscience
La Méditation Transcendantale est une technique de relaxation profonde
et de développement de la conscience.
Elle se pratique assis, les yeux fermés, 2 fois par jour le matin et le soir à raison
de 15 … Lire la suite
La méditation Vipassana a été crée par le Bouddha, il y a 2500 ans. Elle est l’essence même de toutes formes de méditation. Aucune autre méthode n’a mené autant de gens à l’éveil. Selon une étude approfondie,
Le stress peut causer bien du tort, ce n’est rien de nouveau. Mais il peut aussi vous faire du bien. En science notamment, on différencie le stress négatif (