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Atteindre la sérénité par la pleine conscience

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Publié le 12 juin 201912 juin 2019

la méditation transcendantale

La technique simple et naturelle

La Méditation Transcendantale est une technique de relaxation profonde
et de développement de la conscience.
Elle se pratique assis, les yeux fermés, 2 fois par jour le matin et le soir à raison
de 15 … Lire la suite

Publié le 12 juin 201913 juin 2019

vipassana

La méditation vipassana

La méditation Vipassana a été crée par le Bouddha, il y a 2500 ans. Elle est l’essence même de toutes formes de méditation. Aucune autre méthode n’a mené autant de gens à l’éveil.  Selon une étude approfondie,

… Lire la suite
Publié le 12 juin 201922 juin 2019

technique de relaxation

1. Stress et relaxation : les deux sont importants

Le stress peut causer bien du tort, ce n’est rien de nouveau. Mais il peut aussi vous faire du bien. En science notamment, on différencie le stress négatif (

… Lire la suite

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76 rue henri bergé, 1030 schaerbeek

Heures d’ouverture
Du lundi au vendredi : 9h00–17h00
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Mindfulness Bruxelles se donne pour mission d’aider tout un chacun à se reconnecter à son essence profonde et ainsi retrouver son énergie et sa vitalité.

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